Veden juonti

[Treenaaja]

Puhutaan paljon runsaan veden juonnin postiivisista sekä negatiivisista vaikutuksista.
Miten paljon kuntosalitreenaajat juovat vettä päivässä?
Mikä mahtaa olla raja, etteivä suola-arvot eivät laske liian alas? Ellen juo vettä oloni tuntuu todella "kuivalta" ja wc:n saa unohtaa, mutta jos taas juon vettä niin tuntuu että juon sitä liiaksikin, niin että se aiheutaa turvotusta. Olen pitänyt huolta myös suolan määrästä, ettei se vaikuttaisi tähän turvotukseen.
Sanokaas te viisaammat!